معجزه خوراکیها

چند روز پیش داخل روزنامه Bild  ، که یکی از روزنامه های معتبر آلمان هست به یک مطلب جالب برخوردم 

که در مورد خاصیت جادویی ۱۰۰ مواد خوراکی بود . دیدم جالبه که این مطلب رو تو وبلاگ منتقل کنم تا دیگر دوستان هم ازش بهرمند بشن 

آلمان از جمله  کشورهای هست که با توجه به داروهای نامدارش مثل آسپرین و ....... مصرف داروی چندانی رو نداره ...ومردم اون بیشتر به صورت طبیعی ویا  با مواد خوراکی سالم برابر بیماریها مقابله میکنند 

و اما دسته اول خوراکیها ، که فکر کنم مورد توجه خانومها و اگه اشتباه نکنم آقایون هم واقع میشه ، در رابطه با زیبایی هست :

خردل = روغن خردل موجب سلامتی و گردش خون  پوست میشه 

هلو = مصرف هلو موجب زیبایی پوست شده و پوست را از گزند اشعه زیان بار نور خورشید حفاظت میکند ، هلو سرشار از ویتامین E میباشد 

کلم قمری = سرشار از ویتامین C ؛ فسفر و آهن بوده و همین امر نیز موجب بهتر شدن گردش جریان خون میشود 

اسپلت Dinkel = چربی سوز بوده و تقویت کننده  پوست ، ناخن و مو میباشد 

ارزن = برای از بین بردن چربیهای سیلیس و اسیدهای چرب ، و همچنین زد خارش و ریزش مو بوده 

توفو = برای سفت شدن عضلات بدن از جمله چهره 

گل کلم = به پوست طراوت بخشیده و زد خشکی پوست میباشد

به غیر از موارد ذکر شده بالا موارد نامبرده پایین نیز مشابه بوده
خشکبار - جو

**************************

به چه صورت قلب خود رو تقویت کنیم ؟؟

سیر = موجب رقیقتر شدن خون شده و از سکته جلوگیری میکنه 

آب انگور قرمز = موجب استقامت رگهای خونی شده و از عفونت خونی جلوگیری میکند 

Makrele  ، یک نوع ماهی و کل ماهیها = با توجه به داشتن اومگا ۳ فراوان از تصلب شرائین جلوگیری کرده و چربی خون را در حد نرمال نگاه میدارد 

گردو = به روی عروق خونی اثر مثبت داشته و موجب تنظیم  کلسترول خون میشود 

RapsÖl  ، یک نوع روغن گیاهی = در صورت اجازه ، مصرف ۱ قاشق غذاخوری در روز محافظ قلب شما خواهد بود ، این روغن نیز سرشار از امگا ۳ میباشد 

تخم آفتاب گردان = با توجه به سرشار بودن ویتامین E محافظ قلب شما خواهد بود 

گریپفروت = به دلیل داشتن آنزیم ویژه در برابر تغیرات عروقی واکنش نشان داده و از لخته شدن خون جلوگیری میکند 

کلم سفید = سرشار از پتاسیم و آهن بوده که برای قلب بسیار مفید میباشد 

خرما  =  سرشار از کلسیم ، پتاسیم  و آهن بوده و تنظیم کننده  فشار خون میباشد 

پاپریکا = محافظ عروق خونی 

تربچه قرمز = از حمله قلبی جلوگیری کرده 

موز = سرشار از پتاسیم و منیزیم بوده و ماهیچهای قلب را تقویت کرده و فشار خون را کاهش میدهد 

به غیر از موارد ذکر شده بالا موارد نامبرده پایین نیز مشابه بوده 

طالبی - روغن زیتون 

**************************

خوراکی هایی که میتواند ، بر روی اعصاب شما تاثیر مثبت داشته باشد 

گندم سیاه = موجب شادمانی و نشاط میشود 

Grunkohl ، یک نوع کلم که در اروپا یافت میشود = سرشار از ویتامین  B  و آهن بوده وخستگی را کاهش میدهد 

Qark یک قسم از پنیر = کلسیم  موجود در این پنیر موجب آرامش میشود 

مخمر آبجو = سرشار از ویتامین B ٢ بوده و موجب تقویت روح میباشد 

سبوس گندم = سرشار از ویتامین B ٥ بوده و کمکی برای زمان استرس و آرامش اعصاب میباشد 

جوانه گندم = مواد حیاتی موجود در ان موجب تمرکز اعصاب  میباشد 

بادام = با توجه به داشتن ، ویتامین ٢ E ،  B ، منیزیوم ، کلسیم و  آهن بهترین غذای روح میباشد 

به غیر از موارد ذکر شده بالا موارد نامبرده پایین نیز مشابه بوده
پنیر گودا - کاهو

****************************

خوراکی هایی که میتواند در برابر سرطان تاثیر به سزائی داشته باشد

چای سبز  = موجب فعال شدن یک نوع آنزیم در برابر سلولهای  سرطانی میباشد 

بروکلی = آموزش سیستم بدن در برابر جلوگیری از سرطان به عهدیه این سبزی میباشد 

Rosenkohl یا کلم بروکسل = مانع از تقسیم و تکثیر سلولهای سرطانی میشود 

سیب = شامل ٣٠٠ نوع مواد بیولوژیکی و سموم زدایی میباشد 

نعناء = مهار کننده سلولهای سرطانی 

نخود خام = شامل ساپونتین  ضد سرطان 

لبو = شامل ساپونتین بازدارنده سرطان 

لیمو ترش = منبع کاملی از ویتامین  C و ویتامینهای دیگری که در برابر سلولهای سرطانی ایستادگی میکند 

کلم برگ = فیبرهای موجود در این سبزی موجب جلوگیری از انحطاط سلولهای سینه شده و همچنین خاطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش میدهد 

خانواده توتها = انواع توتها میتوانند مهار کننده سرطان  باشند 

گوجه قرمز = رنگ زیبای قرمز این میوه خاصیت جادویی  در برابر سلولهای سرطانی دارد 

به غیر از موارد ذکر شده بالا موارد نامبرده پایین نیز مشابه بوده

انواع کلم - پاپایا ( یک نوع میوه گرمسیری ) Papaya 

********************************

معجزه خوراکیها برای مقاومت مثانه